אופן השימוש בשמן המפ נעשה בהתאם לסוג השמן בו אתם מתכוונים לעשות שימוש, כאשר קיימים שני סוגים עיקריים של שמן המפ:
שמן מזרעי המפ
שמן זה מיוצר בכבישה קרה מזרעי זני המפ והוא עשיר בחומצות שומן להן מיוחסות סגולות בריאותיות. צריכת שמן מזרעי המפ מתאפשרת גם בבליעה וגם כמריחה על חלקי הוגף הושנים, כאשר השימוש המומלץ הוא בבליעה מכיוון ששמן זה מהווה סוג של תוסף מזון המכיל חומצות אומגה 3 ו-6 ביחס הנחשב לאידיאלי לבריאות הלב.
מיצוי צמחי האמפ
שמן CBD המופק ממיצוי צמחי המפ- שמן זה מופק מחלקים שונים של הצמח ותפרחת העלים והוא מכיל ריכוז גבוה של CBD שהוא למעשה אחד מהרכיבים הפעילים בקנאביס. צריכת שמן מסוג זה נעשית באמצעות ספיגה תת לשונית. באופן זה ה-CBD עובר ישירות למערכת הדם והשפעתו יעילה יותר. יחד עם זאת, גם בסוג זה של זמן ניתן לעשות שימוש בבליעה או במריחה על אזורי גוף שונים, כאשר ישנם סוגים שונים של שמני CBD המיועדים מלכתחילה למריחה על העור.